Mes valeurs

Passionnée par le domaine de la psychologie, par l'accompagnement de patients, par la promesse d'un mieux-être accessible pour chacun, je travaille à simplifier mon approche thérapeutique afin que mes patients puissent se saisir rapidement des processus proposés et les mettre en pratique dans leurs vies, avec la perspective d'aller vers une vie engagée et meilleure.

 
Les thérapies comportementales & cognitives/ TCC, permettent ce processus, offrant une opportunité de travailler sur soi-même, d'acquérir des connaissances et compétences sur son propre fonctionnement psychique, sur ses émotions, pour aboutir à un choix d'actions qui soit davantage en cohérence avec soi-même, avec ce que nous voulons faire et être.

Ma proposition thérapeutique

Parmi les thérapies TCC,  la thérapie ACT/ Thérapie d'acceptation & d'engagement/ est celle que j'utilise prioritairement dans l'exercice de mon métier de psychologue.

La thérapie ACT pose les questions suivantes :
1/ Quel est mon fonctionnement actuel, comment j'interagis dans ma vie?
2/ Qui ou quoi est important pour moi dans ma vie? Qu'est ce que je veux faire, être?       
3/ Est-ce que mon fonctionnement actuel est en accord avec ce qui est important pour moi? 
ET si ce n'est pas le cas, qu'est-ce que je suis prêt à changer pour être en accord avec ce qui est important pour moi? 

La thérapie ACT promeut l'idée d'une vie riche, pleine, et qui a du sens car en cohérence avec ce qui est important pour soi.

• Cette approche vous proposera de réfléchir au sens que vous voulez donner à votre vie, à quelles sont vos valeurs, et de travailler pour orienter votre vie dans cette direction.  
• Le travail thérapeutique basé sur la thérapie ACT vous permettra de mieux comprendre ce qu'il se passe en vous, de retrouver un contrôle sur vos vies, au lieu de laisser vos émotions et vos pensées impulser vos actions et vous entraîner dans des comportements que vous ne voulez pas.
• La thérapie ACT permet de retrouver une part de choix et de liberté dans sa vie.